冯唐在《有本事》一书中说，拿得起，放得下。
他认为人的常态是拿起，拿起有快感。拿不起不快乐。
而拿起了一瞬间，追求的喜悦丧失了大半，不快乐。
拿起后想一直不失去，处处提防。这也不快乐。
拿起之前，明确的认识到失去是必然，得到不是必然。
从“功可强立，名可强成”，到“可奈何花落去，似曾相识燕归来”。这可能是他人生洞察和生命经历后的转变。
正如人必然会死，失去生命是一种必然结果。
在得到生命这个过程中，就好好利用时间，过得充实些。
比拿起更容易快乐的是：拿得起、放得下，享受过程，接受失去。
冯唐认为，他容易放下的是：职业生涯的成功、权利、情感、荣誉。难放下的是：对文章不朽的妄念，劝治病救人的慈悲，对于妇女的喜爱。
每个人心目中的拿起与放下，各自不同。
有时放下会很痛。因为喜欢，所以拿起。喜欢来的很纯粹，不参加任何杂念。
放下，既等于失去。如从未拥有，那就不会感觉到失去。
如拥有了再失去，失落感更强烈，更加不快乐，过程越长，经历越持久，痛感越强。
时间是解决一切的良药。
佛说：一念一世界，一念即一劫，放下即重生。
