践行易效能90天第四周感悟

这周践行逐渐形成自然，小组每天互相监督打卡，特别是早起打卡在8:00前，为了小组的荣誉，大家都做的很好，另外约定每周一早晨7:30前打卡，每周天晚上11:30前集体打卡，每周认真完成作业，跟优秀的人在一起不会错，听教练说如何练习早睡，要循序渐进的做，听组员王玲指导运动不光是跑步或走路，还可以练操，在家锻炼等。这周我感冒了还在坚持早起打卡，加油。

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