觉察日记7.20

2023.7.20日5团王彩云

赞美日记


1、我赞美彩云准时参加早课，打开视频，边做饭边听


2、我赞美彩云今天一边搬砖干活一边听团队教练课


3、我赞美彩云今天聚焦读道德经和觉察日记，不读完不去干其它的，读完就特别有能量


4我赞美彩云晚上9：20给彩霞打个陪伴电话40分钟，彩霞说特别好，她说收获了她烦躁的原因，我听了也很开心



明天的六项计划

1、参加早课

2、朗读道德经和坤学正念

3、整理分享稿子

4、帮忙干活

5、听录音写报告

6、 写觉察日记

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