最近发现写觉察日记可以起到让自己放轻松的作用，突然间觉得每天晚上出去走一圈然后听着自己喜欢的课程真的是一种享受。
人生本身就是一场修行，每天坚持散步是，写作也是。这仿佛就是每天必须完成的一项任务。每当完成后身心会无比的放松。
听着轻音乐，码出一段段自己喜欢的文字，这种状态下我是放松的，没有任何的压力，在这种状态下，我能更好的面对自己，于是乎一场心灵的对话就此展开。
我问自己到底内心在追求什么，为什么晚上出去散步在专注在课程上会有心流体会。
答案告诉我是因为我专注，只有想着做好一件事时候人是轻松地，他知道只要考虑一个因素，所以可以更好的完成目标。
那么你对目标的看法是什么，你怎样定义自己的目标。
我发现定义目标就是每天坚持做一件事，只要把这件事做好了就会有所收获，这样的事情就可以称为目标。
关于写作你更想定义自己的写作主旨是什么
就是通过冥想和觉察自己的内心小孩来疗愈自我。
长远的想法是什么
真正的认识自我，以便能看到更好地自己。
我突然发现写这么多文章，自己突然意识到自己写作的主旨，就是疗愈自我。我发现疗愈自我，看到更好地自己就是我写文章的主旨，恭喜自己，找到了写作方向。
我写作，读书，散步，爬山，目的只有一个看见一个更好的自我。
