大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第612天：学习摘录
重新建构即是用一个新的正向语言与观点，来重新看待与诠释同一个问题。就如某行为背后反映出当事人的特质、优点、能力、资源、动机、意图、努力、本意或某事的意义与功能都是重新建构的向度。
重新建构既是咨询师将当事人所描述的事件重新赋予新的正向意义，或是特别强调与反应其中的某些正向价值与个人目标。而促使当事人看到自己真正看重与在乎之处，以进而形成新的解决方法。当然，重新建构的表述，需要被当事人所认同，也需要符合心理健康与社会规范。
于重新建构中，常用的中文语言结构至少有五种句型。第一，“虽然（负面），但是（正面、可贵、难得）”。第二，“我不确定（极端部分）……但我确定（变化部分）”。第三，“至少”、“起码（没有更糟）”的语句检索，就容易看到正向价值。第四，最重要的是，从当事人的抱怨与强烈情绪中，去发掘其正向的意义及其在乎之处。第五，“一定有一个重要的理由”的信念，是咨询师探问“某些不当行为的背后动机”的重新建构的态度，也是一种直接回应当事人的方向。
以重新建构来辨识、认可及肯定当事人各类情绪背后的正向意涵，将能转化当事人的负面情绪。
代表性问句
1.未知态度的开放式问句
在一般助人历程中，咨询师需要适时提出适当的开放式问句。以收集信息并具体了解当事人所言的内容与处境，同时也让当事人有机会澄清或探索其想法和感觉，而不只是想获得一个明确的答案。当然，咨询师要避免问一连串太多的问句，因为这会给当事人一种被询问、被挖心事的感觉，而减少了当事人的自我开放。
在晤谈中，一开始咨询师仍会需要了解当事人来谈议题的概况。所以在理解支持的态度下，咨询师仍会询问：发生什么事情？何时开始？持续多久？出现的频率有多少？做了什么处理？周围的人谁注意到？谁说或做了什么？影响是什么？何以这会是一个问题？周围的人同意否？
SFBT的开放式问句不仅仅是为了收集资料。还会开启当事人与咨询师一个相互作用的序列，开放式问句通常包含了提问者一个未言明的、符合某些假设的预设立场。这个预设立场以及当事人的答案又会成为咨询师与当事人之间建构新的、共同的“理解基础”。
SFBT各种问句最简单且重要的通则是：从当事人最后过较早的回答内容中来形成与选择下一个问句。 咨询师所提的问句将显示他是否理解与接纳之前当事人所说的内容，同时也反映了咨询师一直在判读、选择、形塑新问句的状态。咨询师会尽力的关注当事人的回应，并避免重复提出相同的问题。咨询师需要十分贴近当事人的主观知觉。
