今早出去打球，我刚到还没有开始打，播放器就没电了，没音乐打不成了，大家都停下来了。
只有阳妹还在继续打，在练习动作，正好师傅们教她，我就围着南园场子小跑了起来，跑到0.7公里的时候停下来走步了，感觉跑的有点累了，而且速度还是很慢的，平常就没怎么这样小跑过，所以偶尔跑一下就有点不适应，只好停下来走步了。
我是想着既然出来了，那就要动一动，虽然没跑多久，但是全身都还是发热了，背上有要冒汗的感觉。
早上南园里锻炼的人还是有一些的，小亭里有个人在吹笛子，桥上有个老太太在拍腿，还有人在吊嗓子，也有人刻意发出吼声，也有两个像我一样在走步的，总之就是各玩各的，凭自己喜好，想干嘛就干嘛，随心随意。
我慢跑的时候心率是97，走步的时候是94。连跑带走有40分钟就回家了。
