生命以各种可能的方式支持我

过度依赖身外之物就是成瘾。

我可能会对酒精、性爱及烟草成瘾，也可能对责怪别人、生病、欠债、成为受害者或被排挤成瘾。

但我能够超越这些。成瘾就是把自己的力量交给某种物质或某个习惯，但我随时都能重新拿回自己的力量。

现在就是我拿回自己力量的一刻。

我选择培养正面的习惯，明白生命一直都跟我站在一起。

我愿意原谅自己，然后继续向前走。

我拥有一个始终与我同在的永恒灵魂，现在它就在我身边。

我放松下来并选择放手，在我释放出旧习惯并练习正面的新习惯时，我会记得要呼吸。


      ———露易丝·海《每一天爱自己》

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