1、英语跟读，熊的传说19分钟，koda很可爱，话多，喜欢撒娇。每个句子都值得反复听。跟读走遍美国36分钟。
2、锻炼，贴墙站累计12分钟，蹲累计15分钟，抡胳膊累计18分钟。
这是我参加石韧自律挑战群的第25天。
自律挑战第25天
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