情绪变化

高强度的工作和学习生涯已经开始一个月了，早上时明显能够感觉到轻松，但是在遇到不能控制的事情多几件之后，就明显感觉控制不住烦躁情绪，总想发泄一下！把事情的经过和结果说出来，特别坦白！

主要原因可能就是身体疲惫，我也很不舒服，每天很累，但是坚持不说，并且有时还处理不了或者懒惰的时间，就会有压缩睡眠时间！不能这样下去，要调整自己！

情绪是一个平衡杆，休息能够改变这种烦躁的状态。明天周六，晚上早点回去，洗个澡，睡个长眠觉，周日锻炼身体，流汗两小时^O^，情绪都会调整过来！

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