失眠孤独患者自述

        那天换了新宿舍,晚上一直睡不着,躺在床上想东想西,恍惚间好像又回到了一个人在外求学的时候,孤孤独独,无法融入那个离我很远的世界。

        那个时候失眠有多严重呢?我没有手机,没买闹钟,不知道自己的入睡时间,但是每天晚上都是经过一轮又一轮地“想”,才能在室友们的均匀平缓的呼吸声中睡去。真是大脑在“想”,不受我控制的思维跳跃,像多米诺骨牌倒下时一样,一个接着一个。内容也都光怪陆离,一件事的细枝术节往往成为下件事的启发,没完没了…

        我的大脑像一个孩子,只有它筋疲力竭了,才肯去休息。

        那个时候,是真的能扛啊。每天早上六点二十起床,要么晨跑要么体操。我总感觉我才躺下睡着没多久啊,起床铃声就在整个楼园里响起来了。我刷牙都是闭着着眼睛的,整个人也因为缺觉变得十分暴躁。晨跑的时候大家闹哄哄的,班干部在那里管理纪律,有时候吼两句,我就在心里骂:“吼啥吼啊,了不起啊?”有一次,做体操的时候,我觉得睁着眼睛太累了,就索性把眼睛闭上了。反正这些动作重复几百遍了,闭着眼睛也不会出错的。然后我就短暂的失去意识了,等我把眼睛睁开的时候,我已经站到别班队伍上了,手上的动作倒是没落下,就是太丢人了。我觉得,那短暂的无意识时间,我是睡着了。

        然而尽管这样,我也没把失眠的事情告诉谁过。老师好喜欢那些乖巧可爱漂亮大方的女孩子啊,她们考差了在老师那儿哭,老师会抱着她们实慰她们呢。我就完全不属这种孩子,虽然我成绩好,我不觉得老师喜欢我。那时候每周回家一次,基本上到家的时候都爸爸都在麻将桌上,饭菜都做好了在由电饭锅里保温。我一个人吃完饭,一个人跑到房间里去,关上门也不知道做什么,就呆呆地坐在地上。妈妈在很远的地方上班,她住宿舍,我去过几次,也老是只能一个人在她厂里四处逛逛,逛累了回去躺着,白天也睡不着,就是发呆,希望她快点下班。那个时候我们经历过相互熟悉的阶段了,我很爱她,可我不知道怎么去表达,她说的每一句道理,忠告在我这儿就是铁打的原则,可我的麻烦与烦恼,我一点儿也没有勇气去告诉她。

        我现在,不怪他(她)们,一丁点都不怪。我就是觉得那个时候的自己,太孤独了。

        有没有现在想起来还挺有趣的事呢?也是有的。有一次我失眠,大脑想着什么的时候,突然被一阵鞭炮声给闹清醒了,我马上意识到这么晚,肯定是白事了。学校在郊区,挺荒凉偏远的一个地方,这种事情发生也是挺有可能的。但是当时不知道凌晨几点了,我怕啊,我听说人刚死的时候灵魂是会四处游荡的,万一他(她)溜达了一圈发现就我没睡怎么办?小孩子最容易被勾走灵魂了,当时的我,算是小孩吧。我想着这些,真是急死了,心里开始求菩萨保佑,然后跟自己说:“快睡觉!快睡觉。”也不知过了多久,我也就睡着了。 现在想起来,觉得自己胆子真小。我现在凌晨一个人出去上厕所都没问题了。人大了,也就不信那些鬼啊神了。

        一开始失眠的时候,我非常暴躁,越睡不着觉人越生气,我生气到锤墙。手好疼啊,可是只要身体疼痛,人就会忘记此刻的烦躁、不如意,转而去关心自己的身体,这样心里就不会那么痛苦了。后来,我慢慢地接受了这个事实,因为我试图去调节、深呼吸,很早就躺在床上,但是大脑的飞快运转与不停的思考,好像我真的没有办法管理。说来也是一种无力的认输吧。我后来就随它去了。但我偶尔也找一些新奇的办法,就比如说,我会跟着睡着了的别人的呼吸节奏去呼吸,当然了,这个人一定要是我喜欢的人,当时很羡慕那些能被老师宠着的女孩子啊,但是我不喜欢她们。在宿舍里排除下来,也只有一个两个了。哦,还有的人呼吸声好浅啊我听不见。我这样试过,头一次很快就睡着了,起床的时候我开心极了,我以为我的失眠终于找到解决办法了,不过第二次第三次就没那么管用了。后来我就没用过了。

        我以后也是要当妈妈的,我没有太多的对自己的要求,就想着多陪陪她(他),让她懂得交流与沟通,不要那么孤独,那么苦 。


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