1. 培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”
2. 一个人的习惯里，藏着他的命运。
3. 巴尔扎克说过：“有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。”长期规律作息的人，精神状态极佳，反映在身体上，是更年轻，更少疾病。
4. 马约翰说过：“运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。”
5. 不以物喜，不以己悲，练就宠辱不惊的好心态，生活一定更加美好。
6. 今天早起1个小时，一个月就是30个小时，坚持一年，就比别人多赚了360个小时。
7. 古语有言：大道之行，不责于人。
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