请观察图片并选择性回答下面的问题。(如果你第1次来,可以参照文章后半部分我的解读。)
这些问题没有标准答案的,你看到什么就是什么,你想到什么就是什么,凭第一感觉回答即可。思考的时候请留意你的感受和情绪,是紧张还是放松?是开心还是难过?是兴奋还是委屈?……这些觉察都是有意义的,可以联结你的潜意识。
这图上画的是什么?哪些部分吸引了你的注意?
你可以针对这图编个小故事吗?
图上这是什么场景?你看到这场景第一感受是什么?这感受给你什么情绪?
你觉得这手的主人在做什么?为什么他要做这事?他思考最多的事情是什么?
时间和他的关系是什么?他有什么情绪?为何有这个情绪?
他在做这些事之前做了什么?他做这件事之后想做什么?他做完之后心情如何?
图上的颜色代表什么?
如果可以删除图中一个东西,你会删除哪个?为何?它给你什么感受?
如果可以在图中添加一个东西,你会添加什么?为何?它给你什么感受?
看到这张图你有什么感受?这感受给你什么情绪?
翻开今天抽到的这张图卡,我看到日历和手表,感觉到时间的流逝,我感觉我自己在浪费时间,感觉自己正走在错误的道路上,为工作而工作并不是我想要的,要继续为了微薄的收入而坚持走下去,还是停下来为自己的目标努力学习蓄势待发呢?因为精力有限,如果继续走下去,我只能朝目标龟速前进,每天过着碌碌无为的生活。如果停下来努力学习,我又没有稳定的收入……
想着想着发现自己想的更多的是如何开口说辞职……原来内心已经做好决定了。
不知道在今天的图卡上你看到了什么,想到了什么?又触发了你什么样的情绪和感受吗?欢迎在评论区和我们分享。
ᝰ感谢你的到来,我是简单。感恩写作的路上,有你相伴。