今日复盘 用时4:55-5:29 34min
好习惯养成-早冥读写跑-盘计划
1 复盘第6天
2 复盘写明日计划第6天
3 早6点写作日更公众号第6天
4 早6点阅读第6天
5 早起5点半运动第6天
6 早起5点冥想第6天
今日成就
1 今天带孩子玩打水枪，孩子特别开心
2 今天带孩子逛超市，让孩子体验和观察琳琅满目的商品
3 今天引导孩子自己吃午饭，并在面条里加了葡萄作“诱饵”
今日感恩
1 感恩宁宁一家的善意，感觉一家人挺佛教的，在做利他的善行，对待别人像对待自己一样的态度，心底很是感动
2 感谢老婆对我一直以来的包容，我找工作这个事情上一直拖延没有特别用心，老婆还是克制包容了我
3 感恩孩子那么信任我，喜欢我，给我很多温暖
4 感恩自己越来越接纳自己和这个世界了
5 感恩小满启发我，修心养性修行=认知情绪意志提升，这下子把心理学的东西给对上了，这也是心理学的精髓内容。
今日感悟
1 修为分为两部分，一个是修心，一个是修行，为就是行，知行合一，中间还有一个情绪问题，认识可以指导情绪，通过转念可以管理情绪，周岭说过高贵的人生，精神富足高级更重要，可以说一切都由心造，一切外在都是内在的显化，我们看到的世界也是我们内心的物化，我们眼里的别人就是我们自己的镜像，
2 语言会影响思维，思维会影响行为，行为会稳固习惯，习惯会影响命运，
3 童心童趣属于那种毫无心机的回归自然的本真，不要被物欲控制了自己内在的童真。
4 拿到起放得下其实就是得失之心，取舍之间，一切智慧都在于取舍之间，拿就是选择，放就是舍弃，这是两极
5 付出和回报成正比吗？不成正比，但成复利指数增长，知行合一螺旋式上升，不断摸爬滚打，不断复盘迭代升级，认知和实践是一对好兄弟，好好配合，肯定是指数级增长，对学习来说，厚积薄发，会到跳跃点，工作也是一样，工作的方向选对了，也会出现拐点爆发。迎来爆发点的时候会有“十倍好”出现。
今日反思
1 带孩子的时候，一定要感同身受，换位思考，观察孩子的需求，观察孩子的细节，以满足孩子的需求为主，因为只有照顾了孩子的情绪和感受，亲子关系才会好，我说的话孩子才能听得进去，这样我的引导更有利，孩子会听从我的指令去做事情。
2 带孩子的时候，应该把控时间节点，但是有一定的弹性时间范围，任何事情不是绝对的，留有一定的时间余量，对孩子对自己的都是一种无条件的接纳，这样更加营造轻松的家庭氛围，
3 带孩子的过程，特别考验随机应变的能力，沟通的能力，以及领导力，如何引导孩子到正确的轨道上来，一种方法就是以身示范，一种方法就是积极的心理暗示，也就是利用语言的魔力，
4 带孩子的过程，要不时的给孩子报站，给孩子预告接下来我和她一起要做的事情，不能作为一个人闷着头皮指挥孩子，一定要跟孩子形成一个团队，让孩子知道整体安排，下一步安排是怎样等等。
明日计划
三件事
1 带娃修行
2 不带娃时，读书会的领读互动交流碰撞参与
3 不带娃时，专业文章写作输出
