勇气，优雅说“不”的力量。
从现在回顾到自己能记事时开始，自我和外界对“我”的评价结合起来是“这个人很讲感情，很重情谊”。
很讲感情，很重情谊，好处是大家愿意相信这个人，也愿意托付事情。
时间久了以后，坏处慢慢表现出来。因为很讲感情，很重情谊，常常不愿意拒绝甚至不知怎么拒绝别人。
不拒绝，就等于把别人的诉求背在自己身上。
记得一个故事。
有个工薪人员向银行办了一笔贷款即将到期偿还，银行业务经理不断催款，可他四处筹钱都无法还上。
这个人就很焦虑，不知怎么办。
距离最后还款日的前一晚，这个人睡觉辗转反侧，无法入眠。他妻子见状，问明原因后，给银行经理去了一通电话。
电话只表达一个意思，这笔贷款我们无法按期偿还。
此时，开始轮到银行业务经理睡不着觉了。
不拒绝，就要背负很多不属于我们的东西，但这样的背负于人于己都不利。因为其他人该承担没有承担，对于自己又承担太多。
同情同理对方，然后告诉他，虽然我很想帮忙，但我也有自己难处。
对方的诉求要回应的，共情同理是尊重对方，表达自己难处也是尊重自己。
各自都需安好。
