1.肩周炎的本质：肩痛未必全是肩周炎，有可能是某一块肌肉的损伤，肩袖损伤，由肩峰撞击或关节错位所导致的。真正肩周炎只占20％，（关节囊的挛缩综合征，为关节囊内紧张挛缩，多发于50岁左右）50岁前肩部的疼痛不一定是肩周炎。而且肩周炎无法明确说明肩部具体损伤。
2.肩周炎最易损伤的肌肉：冈上肌：内侧附着于冈上窝；外侧附着于肱骨大结节。功能：在上臂活动时将肱骨头稳定在肩胛骨关节盂窝内。同时也是主要的盂肱关节外展肌。神经:肩胛上神经。
冈上肌损伤表现：抬肩时活动受限明显，在肩部外展时表现为剧烈的疼痛。肩部僵硬或肩关节弹响声。（冈上肌损伤出现的弹响，可在冈上窝触及震动。肱骨头无法贴近关节窝，肩胛盂。因此抬肩时肱骨头与肩胛盂会发生错位。易在肩峰和肩胛盂发生响声）
冈下肌：向内附着于冈下窝内侧2/3相邻的筋膜，向外附着于肱骨大结节后侧。功能：使上臂在盂肱关节处外旋；在上臂运动时辅助将肱骨头稳定在肩胛骨关节盂内；神经；肩甲上神经支配。
冈下肌损伤表现：上臂不能同时内旋和内收。即手无法够向后背部。肩前痛，可达肩关节深处，并向下延伸至上臂前外侧。前臂外侧，手部桡侧，或向上达枕下颈后部。
肩胛上神经，【天宗穴】位于肩胛骨正中间，冈下肌中间，舒经活络，理气消肿。主治：肩甲疼痛，气喘，乳痈。当出现损伤急性炎症时，可针刺放血释放压力。
3.肩周炎最易损伤的神经：肩甲上神经：神经走行，从臂丛发出后经颈后三角，向外下方走行，经肩胛横韧带下侧至冈上窝，在此支配冈上肌，肩关节及肩锁关节，继而绕过肩甲颈切迹至冈下窝，支配冈下肌。
卡压：肩胛上孔——由肩胛切迹和肩胛上横韧带围成，其体表投影在肩胛冈中外1/3交点上1cm处。肩胛下孔——由冈盂切迹和连于肩峰根部及肩胛骨背面的肩胛下横韧带围成，其体表投影位于肩胛冈中外1/3交界处的下方2cm处深面。
【天宗穴】位于肩胛骨正中间，冈下肌中间，舒经活络，理气消肿。主治：肩甲疼痛，气喘，乳痈。当出现损伤急性炎症时，可针刺放血释放压力。
【秉风穴】在肩胛骨冈上窝中央，【天宗穴】之上，举臂凹陷处。主治：肩胛疼痛，上肢酸麻。（沿肩胛冈向外上方斜刺，松解肩胛上横韧带卡压）
【臑腧穴】臂内收，腋后纹头之上，肩胛冈下缘凹陷中。主治：肩臂疼痛，
