今天，读《给教师的100条建议》2，当中谈到，教师如何身心健康，首先要了解自己的健康，了解自己的神经系统和心脏的特点，在此基础上，掌握自己，克制自己，不容许一些消极现象萌芽。把整个集体的精力放到一种需要大家精神一致、集体创造、人人聚精会神、相互交流知识财富的工作上。善于无恶意地、怀着好心地嘲笑反面的东西。用笑话支持和鼓励正面的东，是一个好教师和好的学生集体的重要特征。
每天看苏霍姆林斯基的书已经是一种习惯，能让我身心愉悦，是快乐、动力的源泉；而每天早上的几十分钟的太极球习练，虽然起床时间提早了半个小时甚至一个小时，却能让我整个上午精神饱满；做饭、吃饭时间的半个小时里，会听刘东香老师的营养、医学等科普知识的微课，知道了如何吃，如何让自己身体更健康；然后整个下午到晚上，因为上午把工作做完了的缘故，可以做自己喜欢的事，或者继续读苏霍姆林斯基的书，或者大声朗读经典，或者参加团队活动，或者做其他的事，感觉真好。
姝颖分享第15天
