睡眠作战1

昨天调整了睡觉的时间，晚上10:30上的床，应该11:00点前就入睡，一觉到凌晨三点醒来上了个厕所，然后想继续睡，因为那个时候我还是有睡意的，可是后来却没有睡着，没过多久，女儿起床说要上厕所，又扰了我一次，更我睡意，接着不知道过了多久，她又要起床上厕所。睡了一天肚子疼，应该是有点拉肚子所以才要起来两次，平时她是一觉到天亮的，然后继续睡，天蒙蒙亮儿子也是尿急醒来了，怪昨晚睡前没有上厕所。他一走出房门就说看不见，然后大声的哭了起来，还有各种小情绪。天刚亮，起来是睁不开眼睛，很正常，无缘无故又被吵了一番。后半夜太多干扰了，几乎没再睡着，好在最近精神恢复得还算好，起来一个早上也不算太累。因为儿子昨天吃热气了，所以第二天张了个泡泡，老师打电话叫接回去带去医院看，接回来去了医院，然后就没送去幼儿园了，又自己带了一天，也不算太累，中午也睡了大概有一个小时。那么加起来我今天就算是睡了5.5小时。这对于我是完全不够的，身体勉强可以支撑，但是精神状态是欠缺的，所以做事情的状态就不是太好，脾气不好，也不够有耐心。我最近的脾气真的很不好，其中很大一部分应该是没有休息好导致浮躁，脾气暴躁，做遭殃的是孩子，有些时候会因为一点小事而大发脾气，过后觉得自己太过分了，不应该那样，很后悔，但是已经没有挽回的机会了，我告诉自己能做的就是控制好自己的情绪，不要有下次，但是很多时候都控制不好。我想现在我最重要的就是睡好，心情好，情绪自然就好了……加油