①学习一项新知识，最好在24小时内重复2～3次。
②之后的几天，每天重复1次。
③学了一周后，差不多就每隔几天重复一次。
这样学一个月后，遗忘率可以控制在2%。
④接下来每隔1～2个月巩固1次就行
艾宾浩斯记忆法：
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