R【如何处理“时间黑洞”】摘自《小强升职记》
“时间黑洞是由时间块聚集而成的，这有点儿像滚雪球，一点一点的雪聚集起来就形成了气势逼人的大雪球。或许你对写报告时聊3分钟QQ不以为然，但是我告诉你，曾经有人做过这样的实验：当你的注意力被打断之后，如果想要重新集中注意力至少需要15分钟；如果你的思路被打断的话，那么你可能与iPad这样的伟大创意擦肩而过。时间黑洞不仅将‘被动时间’吞噬，还将‘主动时间’破坏。这样吧，在找到你的高效时间段之前，我先给你一些建议，可以帮助你尽量避开时间黑洞。你将它们写在便签上，贴在办公区域的醒目位置，对你工作效率的提高会非常有帮助。”
老付给小强的锦囊妙计：避开时间黑洞的小策略
1、关掉MSN，QQ
2、关掉邮件到达提醒
3、保持办公环境的整洁，
4、给水杯倒满水
5、做一张任务清单
6、选一张不错的椅子
7、尽量的隔离自己
8、要事第一
9、无法集中精力时休息一会儿
10、设置任务的最后期限
I：时间黑洞既影响效率又影响工作质量，要避开时间黑洞高效做事可以在工作开始前先做好准备工作，创造一个没有外部干扰的环境，把要做的事情列好清单方便一项一项按计划进行，先做最重要的事情，并设置最后期限，最后无法集中精力时要休息一下劳逸结合。
A1：学习的时候精力不能集中，忍不住总去拿手机，刷网页看新闻。前天晚上在写便签的候，选完拆页构思便签时本来想到了大体思路，中途去刷了一下手机看了聊天记录，回头又不知道要怎么开始写了。在工作中也是这样，本来在集中精力15分钟能做完的日资金日报表，今天就因为要接收转发业务员的手续，处理各种事情，一上午也没有做完，拖延到要午休时才报上去。
A2：设定学习时间段。每次半小时开始，强制自己每次不学够半小时不能做别的事情，期间把手机远离身边避免刷手机。
工作中，需要集中精力的工作尽量放在时间相对空闲的9点前或午休后的时间来处理，避免被打断。
