1.与自己对话，对自己说谢谢，欣赏自己并表达我就是很美好的存在.
2.给时间点时间，让过去的过去，改变从现在开始，爱自己永远不晚，与不同时期的自己对话，越努力越幸运.
3.我们为什么要与自己对话呢？因为我们，勿在别人心中修炼自己；勿在自己心中强求别人
4.假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要气馁，因为只要你愿意抬头，阳光就在你眼中
5.在每个无法重来的日子里，对自己好点，幸福是养自己的心，而不是养别人的眼
6.珍惜身边的幸福，欣赏自己拥有的，背不动的就放下，伤不起的就看淡，想不通的就丢开，恨不过的就抚平！
可有，可无，可去，可留，取舍之间便是人生
7.你要清醒，做自己的那束光，做你想做的事，好好爱自己，不要听别人讲，却乱了自己的脚步.
知足且上进，温柔且坚定，好好生活，慢慢相遇
这个是在一位花径林巨老师的分享深深感受到的，他谈到章小蕙，她经常与自己对话，与不同时期的自己对话，林老师赞叹不已说这就是她厉害之处；还有一位网红施威老师也提到这一点
1、看到和认识自己（与自己对对话）
亲爱的张瑜宝贝儿，你从年前就开始坚持八段锦直播，给自己锻炼身体给自己空间时间这真的是太棒了
还有年后这八天每天都有听猫叔老师的课，每天也有断断续续的看书感觉自己心里的力量多了
今天早上还听了杨定一老师的课让我特别的放松很感谢小伙伴们的一起努力一起进步
昨天跟季教练说你自己想如何就如何，做你最想的决定，以前老觉得自己付出太多了，但我想的是宝贝是自己的，自己多带让宝宝有足够的安全感！
着手计划垚的学习让季教练实行一点点慢慢地坚持 定好闹钟早点睡觉
