感恩今天老吴的照见，他的话简单但特别形象，初中阶段的学习像在开乡村小道，随时可以掉头止损，高中阶段的学习像在开高速，错过了一个路口，就只能在下一个路口驶出了。这个比喻也照见了我在育儿时的bug，我们习惯于收拾残局，导致自己很被动。给孩子整理错题，抄错题，买线上课程，推荐他线上学习，这是我孩子小学三年级到现在的一波操作，然而孩子成绩平平，也许你会说我操之过急，看看孩子让我买背诵小册子，借手机搜题，听课犯困，回家恶补，这些学习习惯跟我们有直接的关系。在此也让我看见，孩子的模式像极了我之前的学习模式，我之前也会搜寻各种方法，方法不对，我不上路，殊不知学习是学然后不断的习，直到熟能生巧。我不喜欢在同一件事上打磨自己，我害怕捡了这个，丢了那个。现在看来我能理解当时的行为：心不在当下，不能在当下全力以赴，还想一出手就拿到结果。这是因为过去的成功对我来说来得太快了，以至于我心沉不下去。
感恩昨天晚自习，跟周、袁和木三位同学单独教练，借由呼吸开始觉察哪里是松的哪里是紧的，再由呼吸代入到身体紧绷的部位，加一些身体模型，让他们渐渐松解下来。周回教室做作业的时候脑子不紧绷了。袁反馈说，有问题她会主动去问了，木的目标分数是110分。给他们教练完，正好下自习。晚上回宿舍，我给女儿做了教练，她说一听到背书，她的心脏就很紧，也同样给她做了教练，她整个人送下来了。然而我十二点都没有睡着，凌晨四点多就醒了。这时候我知道我伤了神了，今早上完课就回来休养。感恩之前做使命营助教价值观探索的教练经验，感恩晓榆的催眠技术，欢迎欢迎，还有小葵不断强化这几句话的体验，哇塞太棒了！教练技术可以在我身上走了个闭环。感恩当初不求回报（使命营助教）的体验，感恩大家的分享，让我在自己修行的技术上合一了，感恩这份自洽和升级！感恩自己也萌发了给太皇太后教练的想法与念头。感恩自己跟班主任沟通，下学期，我需要在她班会课的时候做一对一教练。
感恩滴滴打车，远程给家人叫了车，在等候的五分钟之外，谢谢师傅愿意等老人家，而且服务态度特别好，感恩金钱的支持让我得以支付小费，感恩一位服务了1.3万单的师傅。感恩新时代，感恩科技让生活更便利。
感恩自己深度体验太少，导致自己一直浮于表面，感恩身体帮我深深地扎根，感恩养花也让我向下扎根，感恩李辛老师的书让我把呼吸和身体链接起来，感恩这份天赋的确认。感恩自己越来越有力量，越来越笃定。
