《心里郁闷时,你会怎么办?》这是头条小组推荐给我的问题，本不想写，想想还是写了。#

走在人生的路上，心情不可能总是阳光灿烂，总还是有阴雨绵绵，那么心情郁闷时你会怎么办呢？

于我来说，年轻的时候心情不好了，就去麦当劳吃一顿，那有朋友说，为什么要去麦当劳吃呢？哈哈，当时也不太清楚，就感觉去麦当劳那个范围很舒适，吃的东西也不那么油腻。并且那里大多都是年轻人，人的素养感觉要高一些，没有太嘈杂的声音，可以静静的吃，静静的想着自己的不开心。

人到中年心情不好的时候，会去逛逛商场，但更多的是去附近的公园，漫步在小道上，左看看，右看看，看一些树，一些水，一些打闹的孩童。

也或许坐在一角，静静的看着周围，或拿手机看一段小说，把自己情绪四散，慢慢的心情就会好起来，也或想一些名言名句，给自己一个佛性的思绪，然后就放过了自己。

其实人在心情郁闷的时候，也可以去干一些活，把自己排得满满的，就没有时间去想些不愉快的事。还可以像阿Q一样，来个自我精神疗法。

最后心情不好郁闷的时候，只要你想排解这种不愉快，还是有很多方法的。思想是个好东西，并且很听话，你想让它怎样就怎样，那主要看你想不想。

改变自己的情绪从自我的思想开始，快乐或不快乐都在你的一念之间。控制自己的情绪，是成功的第一步。

大家怎么看呢？