接纳自己情绪

我之前发现情绪有问题的时候，会尽量的调整，接纳处理它，现在我会慢慢的和它和平共处，低落的让他低落，开心让他开心，尽量不要去调整它，人生不可能一直都稳定，我们要接受自己的失落，等到开心的时候，去享受美食，去给自己买花，让自己做所有能开心的事情，今天孩子的成绩出来了，我接受，他开心健康就好，人生吃苦就吃路吧，那是他的人生，我没有能力去规避他的坑，只能自己填自己的坑，就是让我们自己去成长

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