最近事情比较多，又加上要来例假了，心情有一丢丢的烦躁，好多事情需要捋出头绪来，这样才好一步一步的去做。我自己知道现在有点紧张和焦虑，每当有这样多的工作时，我如果不能很快的干完就会非常难受，这样其实效率并不一定能够多高，对自己的身体健康和心理健康都会造成影响，也会让自己一直处于高压状态。
但是我不能控制自己，必须通过购物和其他方式让自己平静下来。也许深呼吸让能我感觉好受一些，也许转换一下大脑做点打扫整理之类的事会好一些。当下这一刻，我愿意接纳那些不完美，不能又快又好完成任务的自己，这也是人生的状态，这也是正常而自然地。
我很好，我已经很努力了，感恩自己现在还能正常的呼吸，感恩自己还能够觉知自己的状态，希望一切都好。
