上海的天气终于落在二字头以下了。
羊绒毛衣和大衣开始粉墨登场。
今日天气阴沉，冷风嗖嗖。
我立马有点想念泉州的温暖了，就算每天的身体都黏糊糊的。
出门三天，今日顿感疲惫。
头昏昏沉沉，精神有些萎靡，好似没有睡醒一般。全身也有酸痛感，尤其是肩膀，如同压了两座大山般的沉重。
自从四十五岁以后，明显感觉到我的身体开启了延迟反应的模式。
每次做活动执行加班到半夜或者通宵，第二天我并没有感觉疲惫，反而是过了一两天后收到了身体发出严重抗议的信号。
我的整个人精神不济，身体也是疲累不堪。
这时候，我得早早休息，好好修养两三天，才慢慢地恢复元气。
不过LZ说她玩三天没有觉得很辛苦，因为她平常周末经常骑行百来公里，天气还很暴晒，所以她的体能还是很不错，这种城市旅行对她来说是小Case。
看来运动锻炼还是得加强起来。国庆节到现在，我再没有过一次锻炼。可能是因为每天公司上班来回要走上六千多步，所以自己也就推脱懒得动弹了。
但再怎么说，不过是为自己找借口，至少把周末的锻炼要开动起来。
为了健康的身体，不能再偷懒。
