建立自尊-镜子练习(5)

今天早上4:50醒了。当我放下手机想眯一会儿就一会儿的时候,起床闹钟可是已经叫我了。

“怎么这么早,这么早啊”觉察这句话带来的情绪,转念。起床,哈哈,我的睡眠质量多好,完全可以充满活力的和自己开启美好的一天。

起床后到洗手间,看到自己一大早的笑容灿烂。

洗脸,昨天对脸部的呵护,今天的脸还在享受着,软乎乎的。比起第一天的干燥粗糙真是很美的感受。

今天,换上自己的夏装,干净,合体,戴上工作帽就像是八路一样英姿飒爽。帽子和衣服都显得特别精神,我一个人看着自己,笑着。

感受到膝盖还有哪一处身体的不适,我都很自然的默默的和它说:我爱你,谢谢你。

早班,到了自己的路段。茂盛的,油绿的叶子一排排,整整齐齐。天空的鸟儿叽叽喳喳欢快的叫着,手舞足蹈,自由自在。

我作为一个环卫工,感受到大宇宙妈妈的热烈欢迎。

冬天的早晨,上班的时候,觉得是一个入侵者,黑洞洞的。大宇宙妈妈睡得那么安详,而我像一个游子回家,轻轻地走到她的身边,告诉她,我来啦。

嗯嗯,都是爱和美好,都是最好的安排。

我陪着自己,一刻不离的走一生。

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