昨天，今天，单位举办春季职工运动会。我报了大项的气排球、乒乓球，还有小项的跳棋，再就是临时参与趣类游戏，比如“三人绑腿”跑，“你追我赶”等等。
按以前我的惯例，羽毛球比乒乓球更长项些。我办公室年轻的女同事也鼓捣我：李姐，羽毛球你报上，我和你一起打!我就报了。不知咋搞滴，正式比赛的时候，没我的名，我试着和年轻同事打了一会，不行!一会就气喘吁吁!尽管我还有点打羽毛球的技巧，但岁月不饶人啊，毕竟奔五的人了。加上每天工作忙缺乏锻炼，身体素质大不如前。也就只好在乒乓球、跳棋这种不太耗体力的项目上打擦边球了。勉强得了个第二、第三的成绩。
在比赛趣类游戏时，自己的弱点就暴露出来了，三人绑腿跑既比赛协调性，也比赛速度和技巧，结果因速度比不过人家，在冲向终点时因心急一时乱了阵脚，加快了速度，我在中间，和两边的同事节奏、频率不一致，结果三人都给摔倒了。我当时觉得摔得不厉害，就是身体侧倒下，左侧的脸触地了，但无碍。谁知起来一会就感觉左边胸肋部分扯着隐隐的痛，我想也不碍事，一会就过去了吧？
谁知竟越来越痛。下午回到家，一是可能是累了，一是伤了的地方痛，我也没胃口，就吃了一个苹果三个核桃，喝了一杯淡红茶，上床休息了。
虽然身上痛，竟很快熟睡。就这样熟睡了半小时，好像时间很长。一下子从熟睡中醒来，懵懵懂懂以为是中午休息时间自己睡过头上班迟到了，梦醒了以后，才反应过来是晚上下班了。
这时，胸肋的部分更痛了，不敢咳嗽，感觉一咳嗽就痛的闭气。想起家里有太阳神牌经络疏通精油，最适合这种跌打损伤，急忙倒了些捂在痛处，顿感一股灼热感，一会后，感觉稍微好点不太痛了。
我这时深深意识到，平时的锻炼实在太重要了，假如搁前几年我锻炼的时候，身体素质好，平衡也好，轻易不会摔倒，即使摔倒，也不会像豆腐渣似地，稍一碰就像要散架。我打羽毛球肯定也不会力不从心，只有看年轻同事拼搏的份了。所以呀，生命还是在于适当的运动。虽然，现在也提倡静养，但必要的体育锻炼还是应该有的，我还是认为生命在于运动，在于适度的运动!
