王迎春4.月2日日进六功273天打卡分享:
1 早上看段老师直播个案，一个女生考上研究生，总被周围人的言行影响自己情绪而休学，如何能做到内心轻松快乐地完成研究生三年学业?当老师跟孩子沟通的时候，看到如此漂亮可爱的女生被现实生活的境遇所困，让自己痛苦、迷茫、无助，原来一部分原因是胎儿期时妈妈有流产先兆，生产时又很困难，给幼小的孩子造成不安全感，妈妈和爸爸养育过程中能量底，孩子无形中承担太多。女孩是一个有思想，有个性，有胆量也很正直的孩子，整个过程观摩的人都一直在揪着，段老师的在她的生命线给她梳理引导，最后有了阳光般自信的笑容，同时也找到自己的价值，佩服老师的功力。
2 儿子昨天晚上睡觉前洗了衣服，还告诉我，妈妈，你看你不管我的卫生，我不是也会洗衣服吗？所以以后你就对我少管一些，我学会照顾自己了。我说你这几天越来越自律，我心里很开心，加油！我在内心继续感受孩子一点点，支持他一点点。
3 在单位上，跟好朋友回归了之前的友谊关系。发现学会了如何处理自己内心的交还投射之后，每次看到她都是轻松自如的。之前把我和她的关系投射成父母的关系，心里有被忽略的创伤，现在清楚明白期中的原理，现在我们非常和谐，感恩这份学习。
4 昨天晚上因对老公太热情，使劲给他喂水果吃，他生气了，当时很囧，也很生气，就没再理他。今天反思自己对他有控制，以为这样就是对他好，而且不明白爱要适度表现，不然会拉低自己。今天心里舒服了，下班回家老公对我特别好，又夹菜，又主动聊天，我说，你就叫张贱贱，他还特别开心的接受了。学会适当去表达和关爱，了解自己和对方，给到自己和对方更舒服的位置。
5 因为疫情已经封了20多天，虽然没有解封，鼓励孩子走出去跟同学去联系，到外面去放松放松。回忆孩子中考那次疫情，自己怕孩子考不上高中，把焦虑和担心、控制、愤怒各种坏情绪传递给孩子，让孩子差点奔溃。我们家庭在痛苦中吸取教训，给孩子正确的爱和支持，孩子每天在正常的状态下度过在家隔离上网课的日子，写完作业还可以玩1个小时的游戏，给他放松和排解压力情绪，感恩学习心理学让我知道如何去做。
6 发现每天的时间太紧凑，没干啥就一天过去了。如何提高我的效率和更加精准的定我当下的目标更重要，摇摆和内心不定其实就是一个内耗的过程。即找对方法做对事，问问自己的心，心会告诉我一切答案。
