一个人最珍贵的东西，不是金银财宝。不是别墅豪车，不是事业有成，而是健康，你健康了，世界都是你的。
一个人的健康有多方面的因素组成的，食物、运动，心理、生活习惯、环境、遗传……等等，好的运动成就了一个健康的身体。个人觉得目前最好的运动就是站桩。站桩的时候，致虚级，守静笃，你能慢慢的以一念代万念，全身放松之后，病气开始找出路，有些从汗里出。有些从打嗝里出，有些从体出，有些从前后各出，长期坚持站桩，身体的毒素找到排毒囗，身体会变得越来越轻松。身体上的小毛病，会慢慢的自愈。达到强身健体的效果。
站桩是最好的运动。
