我们每个人都拥有漫长而无助的婴儿时期以及更加漫长而需要依赖的童年。这样的经历促使我们进化成一个强烈的情绪反应的系统，它能帮助我们在感到外界刺激时快速作出反应。因为这样，所以我们就会产生各种各样的关系，而我们在这样复杂的关系中，就容易受伤。
在那么长的童年时间里，我们都需要依靠父母来满足我们的需求，保护我们免受外界的伤害。但如果我们的需求未能得到满足，父母未能让我们感受到安全感时，这就会影响到我们长大后信任与依赖他人的能力，同时也会不经意间受到伤害。
我们每个人都需要感受到自已是重要的，在世界上占有一席之地，我们需要体验到一种内在价值感，那么我们中期一生都会与羞耻感和低自尊的问题纠缠不清。
人生在世，我们心理需求无外乎是安全感、存在感、认同感、归属感和幸福感等这几种。漫长的路途中，外部世界的脚程可能有一百万步，而内心世界却只有一步，当我们勇敢迈出不逃避这一步时，就没有什么能够真正地伤害到我们了。
希望我们都能向内心世界迈出这一步，更希望已经受伤的人能走出来，。每个人都有自己的故事，所以才会让我们变的更有价值！
（本文全是本人个人观点，欢迎补充！！！）
