如果你不管做什么，都有一种力不从心的感觉，那这个时候你越逼自己用力，就会越损耗自己的能量，越烦躁不安，会更加地使自己迷茫焦虑。
造成你“力不从心”的是身心能量不够了，就像汽车的油箱快没油了一样，行驶速度自然会下降。如果你继续逼迫自己快速前行，那就会耗尽自己仅有的能量，陷入死循环。
因为你的身心已经虚弱到无法应对日常的工作和琐事，如果你强行逼迫自己做事，身心就会开始反抗，让你烦躁不安，根本静不下来。做不了事，你就会指责攻击自己，恨自己不上进，这就会让你陷入持续地精神内耗。
持续的精神内耗也会影响我们身体的气血运行，气血运行太慢，就会导致导致脑供血不足，整个人就会更加的昏沉无力，没有心力去做事。
身体越来越差，反过来就会影响我们的心情，又让我们的内心更加焦虑恐惧，身心进入相互影响消耗的境地，最后搞得自己身心疲惫，绝望无助，气虚无力，痛苦不堪。
此时最好的自我拯救办法就是把所有消耗自己能量的事情统统放下，把所剩不多的身心能量用来好好的调整自己，去疗愈自己的内心，锻炼自己身体，储蓄自己的能量。
暂时的休息是为了更好的前行。
怎么走出身心的恶性循环？
打开内心，看见自己，看见被恐惧、紧张、害怕包围的满是创伤和缺失的内心，通过【自我疗愈之道】课程系统疗愈内心的创伤和缺失，释放潜意识里的恐惧，建立一个安全富足自由强大的内心世界。
当内心的BUG被疗愈好了，潜意识是安全的，你的内心就从被恐惧封印的枷锁里活出来了，就不会再紧张不安，就可以安心的睡觉休息，当身体得到足够的休息，身心不再相互内耗，你的精气神自然就恢复提升了，当精气神足了，心态好了，体内的气血也就正常运行了，身心就开始进入正向循环状态。
当身心都调整好了，能量就会很足，这时候你才有自律的本钱去专注聚焦地搞事业赚钱了。
自律的本钱是有一颗完整丰盛的心、极度热爱的内驱力和一个好的身体，没有这几样，一切都是空想。
