生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
今天读了一篇文章，突然深深发现自己的不好，发现自己的恶。长久以来一直根深蒂固的以为自己是善良的，且有各种的好，今突然颠覆了！看到自己恶的心_傲慢心，看不上做事不尽心还不专业的同事；贪心，老认为自己得到的还不够；嫉妒心，对做的少薪资却拿的多人心怀不满……如此等等。我们是多么容易被固执的“自以为”深深的桎梏！
以后还会那么自以为是自作聪明吗。此刻是支持我成长的最好机会。
