如何在两个月内快速改变自己？

两个月太久了，最多一个月！！不说脱胎换骨，至少你的思想焕然一新，长期坚持下来绝对让你的想法、知识、气质爆表300%！

1、我敢打赌，你肯定做过类似的事情：

凌晨1点，跟朋友开黑无法自拔；

周末在家追剧，吃饭只吃外卖，垃圾都懒得出门扔；

每天迷茫，一天下来都不知道自己做了些什么；

没有主见，很难表达有建设性的想法，说话没有逻辑。

这些表现，都是一个人在沉迷于【高消耗，低创造】的事，比如通过网络小说满足思想上的需求、通过段子让自己获得短暂的快乐、通过追星填补心理空缺。

长时间沉浸于此类事情的结果，就好像一个刚出校门的学生，在工作中就经常抱怨：这个东西都没跟我说，我怎么知道要怎么做啊。

本质上就是不会主动去吸收知识，也不会去输出自己的知识，而像一个嗷嗷待哺的孩子，等着别人来喂。

想要改变这种思维，首先要做的就是少做【高消耗，低创造】的事。

对那些轻易让人觉得很爽的事，比如游戏、网络小说、段子等都要当成陷阱一样小心。

这些东西就是在通过消耗你的思想和时间，来获取短暂又虚假的快感。

只有去做对自己的成长有利的事，才能让我们在短时间内得到成长。

每天看10页书籍，然后花10分钟去写出自己的感悟；

每天花20分钟学习技能，然后花20分钟去实践自己的技能；

每天花10分钟，理清楚今天自己要做的事，结束后复盘自己的收获是什么。

多做这些长期回报高、有创造性的事情，也许带来的成就感会很慢，但只要你坚持下去，一个月、两个月，你的知识、能力一定会远远超过以前的自己。

2、每天早上，拿本书对着镜子大声朗读10分钟。

大声，意味着精气神；

朗读，意味着口齿伶俐；

镜子，意味着调整仪态；

看书，意味着拓展知识。

我之前就是一个急性子，老说话嘴瓢，后来我就开始尝试每天早起朗读，发现不光能够让自己口齿变得清晰，还能放松心情，平复内心，最关键的是看着镜子，我能观察自己读书时的状态，及时纠正自己的姿态问题，让自己讲话时更自信。

所以我强烈推荐这个方法，每天早上只需要10分钟，不用两个月，只要坚持一个月，你一天的效率会大幅提升，气质、知识面、表达都会有脱胎换骨的变化。

如果害怕坚持不下来，可以给回答点个赞，这样你就可以在主页看到，随时督促自己啦~

3、减少逛快手、刷抖音、看视频的时间。

这些软件已经是大多数人的日常，其实真的是在学习倒也没什么，可就有很多人去接受那些五光十色的信息，并想当然的以为这是在拓宽自己的知识面。

没有系统化的知识，不会更进一步的思考，不会复盘总结，到头来就是一些片面，碎片化的内容，不会对自己起到任何帮助。

久而久之，就会陷入【信息茧房】，自己的知识面越来越狭窄，思想越来越偏激，自以为比别人懂得多根本听不进别人的想法，被自己建起来的黑房子给困住。

4、危机感不会淹死你，没有危机感才会。

我才刚上大学，人生刚刚开始，不着急。

计划上午完成任务，前三个小时都在摸鱼，最后一个小时再去完成。

我们总是习惯到最后一刻再去行动，行动的理由不是依靠自觉，而是【最后一刻】带来的危机感，迫使我们不得不行动。

这种危机感被用在了生活的方方面面，商家为了刺激用户行动会使用这种文案【打折促销最后1个小时】、【还剩10件，送完即止】、【前10名赠送价值1000元大礼包】。

我们很多时候行动不起来，就是缺乏危机感，这是改变自己的关键。

我们可以借鉴上面的文案，给自己树立危机感：

我这个月的工作不出色，如果连7个任务指标都完成不了，这个月的奖金又要没了。

大学只有3、4年，只有在这里大家的起点才是一样的，如果不多学习提升自己，进入社会我凭什么跟人家比？

这种危机感，会让我们产生一定程度上的焦虑，但如果能合理利用焦虑，就会变成改变自己的动力。

就好像上班逼我们定时起床，否则就会扣工资、工作让我们不断汲取知识，否则就跟不上职业发展，最终会被淘汰。

所以，不论什么事都要有危机感，否则等待我们的就是无尽的拖延。

5、看书，是性价比最高的成长方式，没有之一。

不管多忙，每天至少读10页书。读书是效果最快、成本最低，收益最高的事情，10页可能就是你刷几个抖音、几条微博的时间，但带来的好处却远大于它们。

如果两个月下来，你发现好像没什么用，那只是你原来的知识空缺太大，等你储备的知识开始精、开始深，你的思维格局，会远远甩开那些不读书的人，尤其是现在行业变化飞快，核心竞争力强大的人，才有主动选择的权利。

6、千万不要让自己【埋头等】。

等找个时间再学习，于是没有下文。

等老板升职加薪，又不主动表现自己。

等她来约自己，你是谁人家都不知道。

这个社会很现实，没有天上掉馅饼的事情，指望什么东西都落到自己头上，就跟天天买彩票渴望中奖的心态一样。绝大多数的人之所以成功，都是自己主动出击争取来的。

你的【埋头等】只是在逃避现实，我等一会儿就学习，到时候我肯定无比专注、老板怎么还不给我升职加薪，我没有功劳也有苦劳吧、她怎么还不来找我，是我暗示的还不够多吗。

醒醒，没有任何一个人会主动关心别人，你所能做的就是尽可能地将自己应该做的、想要做的去及时主动完成。

想要老板升职加薪，那就要表现自己，通过复盘去不断优化工作结果，让老板看到价值；

想要学习技能，就要立马行动起来，关闭网络，不给自己懒惰的机会；

想要女孩注意到你，那就要主动出击，用风趣的语言和内涵，让女孩被你吸引。

很多人懂得很多成长方法，却依然觉得对自己没用的原因就在这里，从来没有去主动尝试过，知道1000条方法也是没有效果的。

7、最快的成长方法——模仿别人

一个行业之所以会有大佬，就是因为人家摸透了行业规则，他的人脉、能力都能让他在行业里如鱼得水。

试想一下，如果将他的方法移到你身上，你会有怎样的变化？

一开始可能会很笨拙，毕竟你只是在牙牙学语，有不少磕磕绊绊是难免的。

但这些经验方法带给你的进步一定是飞快的，因为你相当于在游戏里拿到了一个秘籍，只要输入作弊码，敲下回车就能获得此前从未拿到过的武器。

职场中更是如此，很多时候我们的顿悟，可能就是别人的基础，与其碰的头破血流，不如提前输入作弊码。

8、不用节食，甚至不用运动，身材可以比别人好20%，如果你吃饭的时候能“斯文”一些的话。

有研究学者做过一个实验，一个同样的食物，一组人咀嚼15次咽下去，一组人咀嚼40次才咽下去。

事后血样调查显示，咀嚼40次的那组，饱腹感来得更快，这种饱腹感会让我们丧失对食物的欲望，进而起到减肥的效果。

看到这里，可能有的同学觉得好像还差点什么，不用怕，在结束之前，我给大家准备了5本我珍藏多年的宝藏书单，它们能够极大程度改变你的思维方式，赶紧点赞三连收藏起来吧~

一、《学习之道》豆瓣评分7.9

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

读完一本书，却不记得讲什么？

美剧看了一箩筐，英语还是没长进？

公众号、指导书、牛人帖，一个都没落，却还是没有形成自己的学习体系？

这本书系统阐述了学习之道，每一章都会有一个学习上的论点，然后会用大量的例子进行解释，结合漫画、图形提升阅读体验，降低理解门槛。

本书所提出的学习成长方法都比较有实用性，比如克服拖延症的方法是让自己专注而简短的工作，分解工作量才能够细嚼慢咽，也就是著名的“番茄工作法”。

书中的很多方法我到现在都还在用，也推荐你去试试。

二、《高效能人士的七个习惯》豆瓣评分8.7

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。

这是一本里程碑式的著作，《福布斯》杂志评选其为“十本最有影响力的书”之一。它的作者史蒂芬·柯维被《时代周刊》评为“影响美国历史进程的25位人物之一”。

本书的核心，不是教你去怎么成功，而是帮助你改变自己的思维。书中提出的七个习惯积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、综合统效、不断更新都是作者浓缩的思想精华，能够让我们以更好的姿态去走向成长。

三、《富爸爸，穷爸爸》豆瓣评分8.3

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

造成贫困和财务问题的主要原因是恐惧和无知，而不是经济环境、政府或者富人。

这是一本可以重塑财富观念的书籍。书中穷爸爸与富爸爸的思维对比，给我带来了很多理财启发。

穷爸爸高学历高低位，收入不菲，但终其一生都被金钱所困扰。富爸爸没什么学历，更谈不上地位，金钱也远远比不上穷爸爸，但最后却能成为夏威夷最富有的人之一。

其中的原因就在于金钱观上，书中提到的“老鼠赛跑”的概念，是高度凝练的答案。

没钱的恐惧促使他们努力工作，得到酬劳后，贪婪又让他们想拥有所有用钱能买到的东西。这使他们需要更多的钱，也让他们花更多的钱。

对大多人来说，理财是实现经济独立最有效的方式，即使收入不高，也能实现资金的最大化收益。

四、《金字塔原理》豆瓣评分8.1

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

金字塔原理的四个基本原则：

结论先行：每篇文章只有一个中心思想，并放在文章的最前面

以上统下：每一层次上的思想必须是对下一层次思想的总结概括

归类分组：每一组中的思想必须属于同一逻辑范畴

逻辑递进：每一组中的思想必须按照逻辑顺序排列

这是一本每个人都需要的书，什么是金字塔原理？就是让自己的想法逻辑分明、条理清晰、自上而下地表达出来。

它的结构思维能让我们非常有效地提升沟通效率，不论是写作、交流，又或者是职场、学生，这一技能的提升都能带来很大帮助。

五、《认识自己，接纳自己》豆瓣评分7.5

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

假如你去测量人们有多喜欢宣泄，那你会得到很高的评价。假如你去测量人们有没有就此改变，那宣泄的效用是很差的。

本书作者马丁·塞利格曼被尊为“积极心理学之父”，他在2017年获得了美国心理学会颁发的“终身成就奖”。

作为一部心理学读物，本书旨在帮助我们怎么去认识自己。每个人身上都有能改变的和不能改变的，通过改变能改变的让我们的情绪扭转过来，而不能改变的则要学习如何与坏情绪坏习惯相处。