我们每个对自己体重不满意的人总会天天嘴上喊着要减肥，可是能坚持下来的寥寥无几。嗯，所以说如果我们没有讲减肥这个目标，告诉别人这样在减肥，对你来说其实没有任何真正的压力，因为如果你减肥失败了，也没有人会知道，只有你如果你在减肥，并且把这个目标告诉了所有你认识的人，你会更容易，因为你明白，大家都已经知道你的减肥目标了，这点小小的压力对你来说是一件好事，它会帮助你更加有动力坚持下去，所以说树立目标至关重要的一点就是你必须想象自己绝对不能失败，如果你知道自己一定能实现自己的目标，那么你的目标将会是什么呢？
在很多学生看来，如果自己写下了书面目标却没有实现的话，将会让人感到非常难堪!因此，大多数学生没有书面目标也就不那么奇怪了。即使有些学生知道自己的目标，他们也往往害怕承认它们，更不用说把目标以书面形式写下来了，他们担心自己的目标不现实，也担心自己可能无法实现这些目标。顺便说一下，这同样也是很多成年人不写下自己书面目标的原因。但是，把目标写下来后产生的压力也会在一定程度上督促你为实现目标而努力奋斗，因此请你督促自己还有你的学生写下书面目标吧。它只需几分钟的时间,却可以让你们的生活发生翻天覆地的改变!
