2023.2.6 周一 丽水 早上晴下午雨
写日记第3天，我是爱疗愈，爱分享，爱学习，爱咨询，爱行动的何丽
我不会写日记，最近在倒逼自己学着记录生活中的美好
今天下午我在认真听课，学到一个 “刮油水”的清理，感觉挺不错的分享给大家：
我在这里只能分享文字部分，录音可以在喜马拉雅里面寻找关于清理的录音，可以边听声音边读，可以清理过年吃的太好，残留在身上的油腻。
文字的部分请接收：
我接受每时每刻的我自己
我喜欢我吃过的所有的食物
它们都在滋养我的身体
它们都在让我的身心更完整、更健康
此时此刻，我不再需要高热量的食物
我不再需要用食物让我的身心得到满足
我要身心安静下来
吃健康清淡的食物7天
我可以做到用健康的方式滋养我的身体
今天开始，我身体的肥腻和滞重都会慢慢的减弱
我活在完整的健康和平安里面
我爱我自己，我喜欢我自己
我是如此的完整
今天我有一个觉察，也特别开心我又有了进步…
觉察到自己有一个心态，喜欢被动成交，我感受到内在的匮乏和索取…
当我觉察到，马上转化心态：我只是一个分享管道，链接有缘的朋友，愿她们拥有源源不断的丰盛与喜悦…
并观想真的有人因我而加入美好集，活出完整的自己，对我表达感谢的画面…
我的内心感受到了无穷无尽的喜悦…
感恩所有的遇见！
这里补充一下美好集是做什么的：
美好集是一家身心疗愈机构，几乎适合全部人，因为我们在成长过程中，不管是原生家庭关系，还是被社会“毒打”，变得支离破碎…
想要活出自己想要的生活，先要找到完整的自己，这个过程需要疗愈…
就像那句话，我们想要找到灵魂伴侣，先要找到自己的灵魂一个道理…
美好集的使命就是让疗愈走进每个家庭。
美好集的愿景就是集每个家庭的小美好，成就世界的大美好。
美好集的slogan:学灿烂的知识，见卓越的人，体验美好的旅行。
我平时超级喜欢做咨询，帮别人找到卡点的源头、做清理、给方案，是一件超级幸福喜悦的事情，帮别人就是帮自己…
这个世界因为有你而变的美丽，希望越来越多的人活好自己
