生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。

 ——张爱玲

读到这句话，我不得不拍手叫绝！

感情这玩意儿，尤其是爱情，不会因为你聪明或者愚笨，就会有天壤之别。多数没有学习过爱的人，都是懂爱却不会爱。

01  不会爱

盛明兰，春节刷剧的你，一定不陌生吧。

作为热播剧《知否知否，应是绿肥红瘦》一等一的颜值担当和智慧化身，可谓是集美丽与智慧于一身。

不过，嫁入侯府不久的盛明兰，她理解、处理自己与丈夫感情的方式却让人大跌眼镜。

我们看看顾廷烨的表情就知道了：

可笑又可怕的是，盛明兰对此一头雾水，根本没有觉察到自己与丈夫之间的状态正处于“雾里看花水中望月”的境地。

盛明兰只是觉得顾廷烨喜怒无常。丈夫多次暗示她”感情方面尚未开窍“，可她依然”我行我素“，可真是”鸡同鸭讲“，让咱们看的人活活急死呀！

一方面，丈夫顾廷烨渴望妻子盛明兰能对自己存有一份最本真最原始的爱恋与热情；另一方面，盛明兰却置若罔闻，表现得如同一个相处多年的老妻，不温不火。

在旁人看来，此时的盛明兰，不像是侯爷（顾廷烨）的妻子，倒像是持家管家的“老妈”。

的确，盛明兰在侯府处处为自己的丈夫考虑，可谓是精明老成。

而顾廷烨心里想的，却是能有一个温柔多情的女子给予自己温存和真情。

像盛明兰这般聪颖貌美的女子，没有一个男子不喜爱，不想追求的。

可现实中，却有不少盛明兰一般的“女神”，在自己与爱人的情感上磕磕绊绊，捋不顺拉不直，惹得双方心烦意乱，这不得不说是美中不足。

那么导致这一问题的原因，主要有哪些呢？

02  角色错位

盛明兰以一个庶女的身份，嫁入侯府，在潜意识层多少有些低人一等的念头。虽然她自己向来都是独立自主、不卑不亢。

她成为侯府的大娘子之后，虽谈不上谨言慎行，但总是站在管家的位置看待和处理大小事宜。

举办宴会，她亲历亲为，迎来送往，待人接物无不考虑周全，处理妥当。就连没有半毛钱关系的人也夸她能干。

可是，盛明兰在顾廷烨的眼里，首先是妻子，是爱人；其次才是侯府的大娘子、大管家。

这两重角色，在盛明兰身上发生了错位。

家庭生活或者夫妻相对之时，盛明兰应当回到妻子和爱人的角色上来，拿出她应有的柔情蜜意。

相反，盛明兰不但没有这样做，始终把自己武装成一个不苟言笑、一本正经的”大夫人“形象。

这就不可爱了！

现实中，也有角色错位的现象。我就见过单位的领导，回到家之后，依然用领导的那一套对待孩子和家人。

结果呢？可想而知，不是鸡飞狗跳，就是鸡飞蛋打。

角色错位，这是不会爱的第一大原因。

03  情感替代

这是许多宝妈极有可能犯的错。

结婚生子之前，男女之间你侬我侬，甜甜蜜蜜；一旦有了宝贝儿女，许多年轻妈妈就非常容易一心扑在孩子身上。

此种”偏心“常常令男的倍感失落，如果加上事业不顺心、生活多操心之事，往往就产生夫妻不和，甚至感情破裂。

单位同事有个妹妹，就住在我们同一个小区，一来一往，大家都很熟。

因为工作的原因，她交往的男友是国企的高富帅。大家都夸她命真好。结婚之后，天有不测风云。

生了儿子，公公婆婆喜欢得不得了！非要她辞职在家带娃。她觉得衣食无忧，就全职在家了。

当然，作为母亲，那是没得说。几乎把所有的爱都给了孩子。可问题就出在这儿。丈夫常常抱怨妻子不在乎他了。

每当此刻，她总是把”带好孩子为第一要务“摆出来，继续我行我素。半年后，丈夫出轨了。

好在一家人全力劝阻，她也能全力配合、既往不咎，总算挽回了一段感情。

你瞧，手心手背都是肉，让哪一面风吹雨打变粗糙，都不好看！

让一种感情（母子）取代夫妻之爱情，这是不会爱的又一个原因。

04  事业“抢夺”

成年的世界，真心没有谁是容易的。

一颗心，却往往要两手准备，甚至是多手准备。你瞧，自从有了事业或工作，你要小心谨慎做好单位里的日常、临时和突发任务。

你还得照顾到自己身边的亲人、朋友和爱人。除了日常的嘘寒问暖，360天不能没有情感交流啊。

这可就苦了很多”工作狂“。

他们经常一工作就到了深更半夜，一工作就忘了自己，一工作就义无反顾。不是他们不爱生活不爱自己，而是对事业近乎痴迷。

83版《射雕英雄传》，段王爷（一灯大师）就是个痴迷于武学的人。为了修炼一阳指神功，他和周伯通的师哥王重阳闭关苦修。

这就冷落了刘贵妃（瑛姑）。

周伯通其貌不扬，却能博得刘贵妃的芳心。不得不说，南帝段王爷负有一定的客观责任。

现实中，因为忙于事业和工作，未能处理好自身感情问题的，多得数不胜数。

凡此种种，都在提示我们，成年人也应当提升”爱的能力“。

05  提升爱的能力

美国畅销书《活在当下》作者、个人成长导师芭芭拉 安吉丽思在其新作《如何提升爱的能力》中给我们很多有价值的建议。

这是一本什么样的书呢？

如果你觉得生活越来越无聊，不想上班不想社交，慢慢地放弃了兴趣爱好；如果你跟恋人/伴侣之间，无话可说，感情变淡。那么你应该看看这本书，芭芭拉手把手教你重拾生活乐趣，了解爱表达爱，为爱情保鲜。

带着更加饱满的激情去工作、去娱乐、去爱恋、去成长。这，也才是你值得并应该拥有的生活。

作者芭芭拉 安吉丽思博士 在书中指出，爱的能量来自于激情。激情是你之所以成为你的本源。

如何让自己变得有激情，提升爱的能力呢？

（1）一份承诺创造激情

可千万别以为这只是对他人的承诺。

实际上书中的承诺指的是要追求的一个梦想、或者要投身的一项事业；甚至可以是自己要致力于培养的一份情谊。

试想一下，为什么那些在理想、事业上有自己强烈追求的人，都特别有激情呢？

他们往往对世界充满好奇，对工作有着使不完的劲儿，仿佛永远都是一颗不落的太阳，散发着光和热。

众所周知的奥巴马、巴菲特、任正非、董明珠等等，无论顺境逆境，都能正能量满满，饱含激情。

相反，现实中一些经常抱怨这抱怨那的人，往往都是缺乏事业或者理想追求的。

有激情的人，有爱的能源。

（2）爱，要行动

《如何提升爱的能力》有一段令我记忆深刻的话：

生而为人，我们有最基本的诉求，我们需要被别人看见、被别人理解，而且还要清楚地知道他人认可我们的存在。

这就是为什么，如果你对你爱的人发火，固然会带来伤害，但如果你忽视他的存在，那种伤害则会更深，更难以弥补。

这仿佛就是在说：“你一文不值，什么都不是，没有你，对我、对我的生活没有任何影响。

看到这里，我们完全可以理解《知否知否》中顾廷烨为何那么郁闷、生气了。

初到侯府的盛明兰固然表现了一个聪明能干的管家娘子应有的干练精明，可这无法取代一个男人对自己妻子真实之爱的体感。

对，体感！

有真实体感的情感，才能让人内心有真实的满足。现实中，由于种种原因，好多成年人都不会爱。

也许，好多人都生活在没有爱之体感的世界里，却谎称自己多么多么地爱人或者被人爱。

怎样增加爱的体感？《如何提升爱的能力》一书，建议我们：

学会运用爱的目光。

学会用爱的语言。

学会用双手说情话。

......

爱，源于心，表于行。

如果爱，请动起来。