开车到单位的路上，突然有了一些自己的思考，记录下来，用于自我反思和觉察
1、“知道很多的道理，依然过不好这一生”是因为99.99%的道理都不能通往行动。如果一个人学完之后认知和行为发生了改变，这才是真正的学习；学习之后自己的行动发生了改变，这才是知识。
这是我昨天看到的一句话，不由的让我联想到了父母的几个层次，其中最高的层次是你是否愿意为了孩子而不断的提升自己，改变自己。
为孩子花钱，花时间，对很多人来说相对比较容易的，为了孩子而自我改变确实有点难。
最近一段时间查岗比较严，孩子不愿穿衣服，不愿穿鞋子。时间紧迫的时候，不由得会有情绪，会有怨言。
管理好自己的情绪，是父母课堂的第一步。知识不是拿来看的，而是拿来用的。
反思我自己，学习心理学很多年，心理学的知识了解了不少，但是把知识落地的能力还需要提高，怎么落地，需要在生活中不断践行。
2.人们往往会习惯性防卫。
当有人与自己观点不一致，或者有人对自己的言行提出意见或建议的时候；很多的第一反应就是怼回去。
别人的不同意见和建议好像使自己受到了质疑和侵犯一样，大有你不了解情况，你有什么能力？你懂啥？你凭什么？竟然敢说我，跟你干！
习惯性的防卫会阻止自己的自我提升，阻挡自我进步。
遇到不一样的观点和意见的时候，我们应该觉得这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己，而不是一概拒之门去。
有人说应该感谢那些会批评你的人，那都是你生命中的贵人。
这年头有人批评、提醒、指正自己，能让自己有提升，有改进，还真不容易。
3、不要把我和我的观点、我和我的孩子绑在一起的。
生活中有人否定我们的观点时，我们往往很愤怒，觉得他是在否定我这个人。
有时候说我的孩子哪里不好，好像是在说我教育的不好一样，瞬间觉得自己没有了尊严和面子。
甚至有些人会因为别人说了自己孩子不好的事情而恼羞成怒，会把孩子痛打一顿来发泄怒气，维护自己的面子。
其实我是我，我的观点是我的观点，我的孩子是我的孩子。
我的成长来自于“我的观点/行为”的改变和提升，如果有人对”我的观点和行为”提出意见，正是我们能够从不同的角度获得启发和成长的机会。
说孩子哪里不好，也是促进自己学习父母教育，了解孩子的一个自我成长和反思的好机会。
4、损失规避效应；我们面对损失时的痛苦要大大超过面对获得时的快感。
比如单位本来想给每个人发1000块钱，结果最后只发了500就会感到不愉快；反过来，如果单位没有没打算给员工发钱，结果发了500，大家会很开心。
生活中这样的例子有很多，应该调整做事的方式，同时也调整自己的心态。
5、自我服务偏见--我很优秀，而你只是运气好
这是昨天读的一篇文章，生活中大多数人都会觉得自己很好，同样的工作，会觉得自己做的比对方多。
当问题出现在别人身上的时候，觉得是那个人自身有问题。当别人有了什么好处，就会觉得别人走了关系，或者走了狗屎运。
而当问题出现在自己身上的时候，就会找到各种各样的外部原因，而不是自身的问题。
反思自己，确实在一些时候有这样的感觉，看来不是自己有多好，而是自我感觉好，而这种感觉有偏差。
这是今天的主要感悟，用以自我觉察和自我反思。
