芥兰笋很好吃啊
赶在吃完之前赶快留一张
早加餐:苹果
午加餐:面包
晚水果:西瓜
参考目标:
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:15 - 达标!
量的配比:123456 - 都满足
早加餐:苹果
午加餐:面包
晚水果:西瓜
参考目标:
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:15 - 达标!
量的配比:123456 - 都满足