一、原文精选
1、我们人类总习惯无视自己的问题，而希望改变他人，其结果当然达不到目的。实际上，要想改变他人，首先必须改变自己。 只要自己变了，对方自然发生变化。
2、我们经常会遭遇困境，而在困境到来之后再去应对，是难以处置的。在“大患”酿成之前一定先经历“小患”阶段，在“小患”出现时就有所觉察是最相宜的。 也就是说，所谓“有心”，就是在“大患”酿成之前就能觉察。等结果出来了才知道，已经太迟。
二、感悟与思考
只有认识到自己的问题，然后用心改变自己，才能改变周围的一切——你变了，其他的才有可能改变！
