1读书内容
《被讨厌的勇气》封面+封底+序言+目录
2思维导图
3金句摘抄
①所谓的自由，就是被别人讨厌。
②发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要。
③现在是我们唯一真正经历和拥有的，当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。
④当我们从这些束缚中解脱出来后会发现，我们其实一直都很自由，真正让我们裹足不前的，原来正是我们自己。
4读后感悟
拿到这本书的时候，也突然有序言里说的“激动得一拍大腿”这种感觉，有种:原来我以前的不好意思是害怕被讨厌啊！
在我的过往经历中，我总是向前看，不断地想要进步想要脱离现状，这本书到来之后，我深刻感觉自己需要改变了。正如那句话所说，你最珍贵的永远是你的现在，我们要活在当下，才能更好的奔向未来。在认知疗法里，最主要的就是改变自己的观念，如果你不换一个角度思考问题，那你就好像戴着墨镜看这个世界，那么无论这世界发生什么你都大概率通通把它打入黑暗。
让我们轻松一点，改变自己的看法，让自己真正自由起来。
