1.早上起来练呼吸,10分钟,吃完早饭陪宝宝玩,关注一下一下朋友圈动态和新闻
2.上午做个核心运动,20分钟,群发80个微信会员预告今天直播
3.中午吃个饭,午休,下午维护3个私教会员,在家练习情况,有什么问题可以随时沟通,有的会员还是很自律的,维护企业课会员,她们也很努力,自律一定可以让你们越来越好
3.晚上出去散步,关注直播点赞1000,4条评论。努力让每天充实起来,等疫情结束,希望自己能够不涨胖
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