也可能是换季，总是感觉睡得不踏实啊，老是醒
10点半就睡，睡得早，所以早上起来还是比较开心的，没有负担
再就是跑完步之后上厕所比较顺利，三分钟能解决问题，这个也是很开心的事情
大家可以尝试一下，只要你睡得好，吃的舒服，拉的顺畅，整个人都是清爽的
很多事情把自己本质的做好就不错了，其他的都是随意啊，无所谓的
吃喝拉撒睡并不容易
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