2021-06-11

清晰的目标，及时正向的反馈，极度的专注，在拉升区练习。

消除自己的模糊，不确定的目标，将自己不理解的进行查找。

在设下限，不设上限的时间里做到极度的专注。

及时的分享，得到正向的回馈，或是改进的部分。

将练习控制在自己的拉伸区，可以得到有效的提高。

人面猴
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港岛之恋（遗憾婚礼）
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护林员之死
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白月光启示录
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活死人
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日本核电站爆炸内幕
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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2021-06-11

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