当我们可以知道很多情绪的名称之后，那我们了不了解这个词语代表的情绪呢？
由于很多时候我们不太了解词语的意思，所以没有办法准确的去表达出来，但随着我们词汇量的丰富，我们对情绪的掌握程度会更高。
当然可能还会没有办法将情绪和词语联系在一起，那这个时候我们可以去了解我们身体的语言。
比较常见的是身体的紧绷感，比如说僵在原地，双脚用力的踩在地面上，全身紧绷在一起，牙齿咬紧，手握成拳。这个时候是不是非常紧绷的一个状态呢？那么大家可以感受一下这个状态，我们会有什么样的情绪？
通常紧绷的状态，伴随来的情绪有可能是在紧张或害怕。
也可以在想象下，当感觉自己的身体非常的沉重，一点力气都没有，肩膀有很大的压力。这个时候会有什么样的情绪呢？是不是会有些低落？
大家也可以多想象一下自己，感觉到背痛，胸口痛，等身体反应的时候会有什么样的情绪。
