运动周报(4.28-5.04)


学习强国:

4.28累计积分51652,新增积分42分

4.29累积积分51694,新增积分42分

4.30累积积分51707,新增积分13分

5.01累积积分51750,新增积分43分

5.02累积积分51792,新增积分42分

5.03累积积分51832,新增积分40分

5.04累积积分51871,新增积分39分

走路:73,752

日更:

歌词‖《消愁》

我的健身日记第237天(04.15练肩11500kg)

魔童2还在上映

我的健身日记第236天(04.12练背 27580kg )

《压花手记:在无法复刻的瞬间里,与自然和解》

我的健身日记第235天(04.09练胸9820kg)

练字:

阅读:佛畏系统、精力管理手册

简书资产:本周新增363.5

14284.4+3407.5=17691.9,4.28新增45.7

14314.9+3413.2=17728.1,4.29新增36.2

14376.3+3443.2=17819.5,4.30和5.1两天合计91.4

14412.1+3452.7=17864.8,5.02新增45.3

14449.4+3461.6=17911.0,5.03新增46.2

14526.6+3483.1=18009.7,5.04和5.05新增98.7

体重控制:176

腰围控制:85

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