2023-11-03 认知笔记164

1.低级的欲望通过放纵就能得,到高级的欲望需要克制才能获得。

2.我们会因为看到对方闪闪发光的样子而相爱,但只有看到彼此最糟糕的一面才能决定可不可以一起走下去。(爱的期限有长有短。) crush 和永恒之爱中间的那道墙叫做:「我们完全了解对方的缺点,但仍决定相爱。」

3.有些人经常做计划,但习惯性半途而废,总也坚持不下来。这种情况下,你可以在心里做一下两个思考,而且得重复思考。第一、如果这件事做成,自己能得到什么好处有多大意义。第二、如果不做这件事,自己会失去什么,自己的生活会多悲惨多恐怖。(人做事情是需要感受驱动的,强化这两种感受一诱惑和恐惧,可以成为你做事情的驱动力。)

4.如果一个人表达需求时,被拒绝过太多次,甚至是羞辱过太多次,那么就会很容易把“我的需求”等同于“羞辱”。(事实上,这完全是两回事。)如果敢于突破心理障碍,去做足够多的尝试,其实会发现,合理的需求常常是可以被外界满足的。

5.真正厉害的人,都有一种“工程师思维”。什么是“工程师思维”?就是永远以资源有限、条件不足为前提,去实现现实世界的目标。

6.拥抱是一件既能表达情感又能抚慰伤心的很浪漫的事情。对我来说,拥抱就是大型能量站,比拆快递还激动,比冬日的暖阳还温暖!

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