你需要关注两个圈，一个叫影响圈，一个叫关注圈，我们应该把注意力投到哪里才能做到积极主动而且高效。
我们的注意力去哪了？
我们每个人每天身处海量的信息轰炸中，被动接受信息的状态，微信、微博、短视频、让我们得信息碎片化，我们的大脑被现代的科学多多少少被控制，所以，渐渐地很多现代人患上了“知识虚饱症”。
人本性是懒的，不喜欢自己主动去做一些改变的事，我们的科技，人工智能，科学家，技术人员每天在研究人的需求，怎么样让人越来越方便，手机会主动推送给你喜欢的内容，让你每天养成一个被动看信息的习惯，这是很恐怖的，我们很多人难以克制，我经常晚上睡觉前都会看手机，不刷一下，不打开一下微信，心里难受！
科技带来的进步给我们年轻人的生活带来了很大的方便，效率提高了很多，但是我们比之前也更忙了，更碎片化了！比如洗碗机，洗衣机的发展，数据显示，跟之前比较，有了这些电器后，我们洗衣服，洗碗的次数变得多了起来，因为方便，我们更忙了。人的精力是有限的，关注圈的区域可以非常大，你可以在互联网上得到你想要的任何信息。
《高效能人士的七个习惯》作者：史蒂芬·科维教我们要创造与改变一些事情来建立自己的影响圈，现在很多人都活在关注圈里面，关注圈指的是自己关注的东西的总和。比如，股票、国家大事、新闻和行业趋势，小到跟朋友聊家常，聊别人的事情，也可以理解成你的心选择关注外面，而不是你自己。
史蒂芬·科维告诉我们要把精力更多的花在自己的影响圈内，比如想解决单身这个问题，不要把精力花在“担心自己不够优秀”这种焦虑情绪里面，而是把精力花在积极参加社会活动的行动上面。再比如想减肥这个问题，不要把精力花在“认为自己太胖”这种自责情绪里面，而是把精力花在找到一位私教，解决关键问题的具体行动上。“房价涨的这么快，买不起房子”，房价这种关注圈信息不是我能控制的，把关注点放在积累首付款的具体行动上。
选择去做影响圈的事情就是积极主动，说白了你要多多关注自己的成长，目标可以定高，行动上把焦点放在自己能做到的小事上面，一点一滴做，这个影响圈会越来越大。
