今年热词“内卷”，无疑戳中很多人的心声，使我们变得很焦虑。看着别人加班上进，你也不好意思早点离开，那就加会班好了。但其实呢，在这个过程中你的产出是很少的，甚至可以说是负数。消耗了你大量的能量。
第四季度的《脱口秀大会》如约而至，本季的大会高潮迭起，选手们的作品文本很硬，再加上娴熟的表演，为其增加很完美的一笔。在本季的脱口秀大会上不难看出其内卷，每一个人都希望比另外一个人创作更好的文本。由此可见内卷并不是很可怕的，合理看待“内卷”，纵使内卷可怕，可它让我们更加精进，更加变得强大。
比内卷更可怕的是“内耗”。
在日常工作中，你有没有遇到这样的情况：
明明什么都没有做，但却很累；
别人一句无心的话，就让你整天心神不宁；
一件工作的完成总是会拖延很久…
这就是内耗，内耗会让你更加的低迷，失去斗志。就像是两个自己在互搏，最终只会自己将自己消耗殆尽。
内卷是人与人之间的竞争，那内耗就是自我博弈。在这个博弈中不论谁输谁赢最终都是失败者。解决内耗最好的办法就是动起来，只有行动起来才可打破僵局。方得始终。
