【章节】第七章 愤怒的表现
我读到的：
獾永远都成不了咨询师。就和所有愤怒的人一样，獾从来不会倾听别人，只想摆出一副教导者的样子，批评人家的短处。
如何不带攻击性地发火。你采取的方法就是用缓和的方式来释放愤怒，让别人几乎觉察不到，这样就不会让任何人不安。
怄气的人是总绷着脸、阴沉沉的样子，而且安静得很反常。蛤蟆，在我看来，‘适应型儿童’的所有行为里，怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。通常这是孩子在权威之下无法随心所欲才做出的反应。成年人或许会因为输掉一场权力斗争而生闷气，也是同样道理。说白了，怄气是输家在对强大的赢家做出反应。
我的理解：
总有把自己思想强加于人，自认为是为别人好，实际上认为好的东西，在别人眼里并不适用，或者是适用也不希望适用教导的方式说出来，不去倾听别人的话；
原来怄气也是稀释愤怒的一种，一直以来抱怨才是我的宣泄口，取悦完领导就找个人抱怨宣泄我的愤怒，当然怄气也是经常的事情，原来从来没有学会当一个成年人；
儿童释放愤怒的方式，除了撒泼任性不成年人的年龄外，其他的情绪贯穿了我们生活中的每一天。
