刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第1201天，（2019.6.15星期六）
坚持运动第70天3*15+48+热舞+杠铃
线下读书会笔记整理
感恩卓老师和金老师的用心和杨老师的支持，读书会换了新的场地，开启学习新一站，继续走起。
应用技术的前提:
1.四态度接纳未知欣赏好奇。
接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。
好奇的前提是未知。
语气的背后是态度。接纳不等于认同。
2.相信相信的力量。
3.建立关系。有了关系就没关系。关系大于方式，方式大于内容。
4.先不聊学习。迂回。曲线救国。
5.不以改变为目的，才有改变的可能。
6.尊重。
7.重新建构。
8.处理事情之前先处理情绪。感觉好才能做的好。
9.他这样做一定有一个重要的理由。
效果是由来访者决定的。我们的任务是让来访者有状态有兴趣有能力提升效果。
云手
对方来是能接，顺势而为。安慰听他说。
怎么去做。保持倾听。听他在意的，看中的，想要的。听目标，成功经验，重要他人。
听的同时理解到他，保持同频。
安全与放松。不指导不预设不建议。
关注人本身。确认当事人的知觉
换做我，我未必有你做的好。
看到即疗愈，倾听即疗愈。
云手。不要太快的探讨怎么做，先看到状态再探讨行动。
确定主题，确定目标，写出最想实现的事儿
发生什么改变的时候，你就能实现。
当什么改变的时候，你就能更好的……
当发生什么的时候……
反复推进。过程中能想要去开始一小步的行动。
图片发自简书App
